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(資料圖片)

前幾天在網(wǎng)上看視頻，被79歲的汪奶奶圈粉了。只見她化著精致的妝容，站在舞臺(tái)中間跳舞，旋轉(zhuǎn)、彎腰、劈叉一氣呵成。用那句流行的“出走半生，歸來(lái)仍是少年”來(lái)形容汪奶奶，真是再合適不過了。

她14歲考入歌舞團(tuán)學(xué)習(xí)舞蹈，幾十年來(lái)一直醉心于舞蹈創(chuàng)作，不曾懈怠。直到現(xiàn)在，她依然堅(jiān)持每天練習(xí)舞蹈1個(gè)半小時(shí)，多的時(shí)候3個(gè)小時(shí)。在她看來(lái)，臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，精氣神是練出來(lái)的，不是躺出來(lái)的。

人們常說(shuō)，歲月從不敗美人。那是因?yàn)樗锌此骑L(fēng)光的美麗背后，藏著的都是辛勤付出的汗水；所有令人羨慕的成就背后，都是苦行僧般的自律。

生活中，經(jīng)常看到有人在朋友圈給自己定目標(biāo)：不瘦十斤不換頭像；每天閱讀一小時(shí)；這是最后一次，我以后再也不吃垃圾食品……然而很多人在堅(jiān)持了幾周甚至幾天之后，便用各種借口埋葬了那些雄心勃勃的計(jì)劃。

想起一句話：“自我控制，是最強(qiáng)者的本能。”每個(gè)人心中都有渴望的世界，而自律就是那把可以開啟的鑰匙。唯有能做到自律的人，才可能真正掌控自己的人生。

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網(wǎng)上看過一個(gè)問題：“高度自律，是一種什么體驗(yàn)？”一個(gè)高贊的回答是：“不再被生活拖拽著前進(jìn)，而是生活在你的方寸之間，一切都有條不紊地進(jìn)行，想要的生活觸手可及，所有的事情都在朝好的方向發(fā)展。”

人人都渴望讓自己變得更出色，但對(duì)于那些優(yōu)秀的人來(lái)說(shuō)，自律就是自我完善的過程。

上周，同部門的林姐休完產(chǎn)假回公司上班了。見到她的第一眼，大家都被她的氣場(chǎng)驚到了，回歸崗位不久，她就迅速進(jìn)入了工作狀態(tài)。部門的同事向她討教恢復(fù)狀態(tài)的方法，林姐耿直地說(shuō)，是因?yàn)樽约褐朴喠丝茖W(xué)的健身計(jì)劃，并按要求嚴(yán)格執(zhí)行。同時(shí)，她還會(huì)抽出時(shí)間關(guān)注行業(yè)形勢(shì)，看一些專業(yè)書籍，給自己及時(shí)充電。雖然過程充滿挑戰(zhàn)，但她都堅(jiān)持了下來(lái)。

是啊，人只有自律起來(lái)，才能得到想要的人生。那些讓人羨慕的生活背后，藏著的都是他們對(duì)自我的高要求。

看過這樣一句話：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。”唯有把自律變成一種習(xí)慣，把堅(jiān)持變成一種態(tài)度，人生才會(huì)在自我完善的過程中變得更好。

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有人說(shuō)：千萬(wàn)不要放縱自己，不要輕易給自己找借口。對(duì)自己嚴(yán)格一點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了，自律便成為一種習(xí)慣、一種生活方式。

深以為然。越自律，才能越有主導(dǎo)權(quán)。短時(shí)間或許看不出來(lái)，但是時(shí)間一長(zhǎng)，幾個(gè)月乃至幾年，自律的人和不自律的人終將走上不同的道路。自律改變的不僅僅是一個(gè)人的容貌和氣質(zhì)，更會(huì)營(yíng)造一種健康積極的生活狀態(tài)，成為一個(gè)人最頂級(jí)的魅力。

很多人都有過這樣的經(jīng)歷吧：明明說(shuō)好不熬夜，可一到晚上就總是用“看完這集就睡、打完這局就睡”的借口搪塞自己，習(xí)慣性地放不下手機(jī)；想學(xué)習(xí)新的技能，為未來(lái)多做謀劃，但一年后再看，進(jìn)度表仍停留在最初的5%；下定決心一定要減肥，當(dāng)美食出現(xiàn)的時(shí)候又安慰自己再吃一次沒事的……

自律，真的是一件特別沒有技術(shù)含量的事情，但也是最難堅(jiān)持的一件事。很多人不能做到自律，就是因?yàn)樗麄兟爮挠麛[布，沒辦法對(duì)自己嚴(yán)格。但自律，歸根到底，是一場(chǎng)自己與自己的博弈。你有多自律，就有多自由。

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