近日，甘肅省教育廳下發《甘肅省教育廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》)，《通知》對中小學生睡眠時間做出明確要求，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。

睡眠是肌體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育骨骼生長、視力保護身心健康和提高學習能力與效力至關重要。《通知》要求，各中小學校要統籌安排學校作息時間。小學生早晨到校時間一般不早于8:00，上午上課時間一般不早于8:20;中學生到校時間一般不早于7:40，上課時間一般不早于8:00。

圖為蘭州新區實驗小學小學生欣賞同學手工作品。　劉玉桃 攝

甘肅省教育廳表示，學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置;合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間;寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。

《通知》要求，各中小學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，小學生就寢時間一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00;高中生一般不晚于23:00。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。

《通知》還提出了校外培訓機構管理要求，即校外培訓機構必須嚴格按照審批機關核定的業務范圍開展培訓活動，培訓時間不得和當地中小學校教學時間相沖突，培訓結束時間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、微信群打卡等任何形式布置作業。

此外，《通知》提出，各市(州)、縣(市、區)教育局要會同相關部門加強對轄區內注冊登記或備案的線上培訓網課平臺、網絡游戲的規范管理，采取技術手段進行監管，確保線上直播類培訓活動結束時間不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務。

甘肅省教育廳表示，各地、各校要高度重視做好中小學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。(記者 劉玉桃)